心身のバランスを整えて 健やかで美しい身体づくり 始めてみませんか？
キラキラした自分の理想像に近づけるように 一緒に楽しくピラティスしましょう！

ピラティスは初めてという方はもちろん、運動が苦手な方・体のかたい方でも、
リラックスしながら動きますので、年齢に関係なく安心して参加できます。

レッスン情報
　■産後リカバリーのためのピラティスレッスン
　　　お産を終えて 子育て中のママを対象にした ピラティスのレッスンです。
　　　もちろん お子さま連れでもOK！（産後３ヶ月以上）
　　日時 … 月２回 水曜日11:00〜12:00
　　場所 … 新潟県長岡市大島（川西地区）
　　月謝 … 1500円
　　定員 … ３名まで
　　
　■プライベートレッスン　
　　　ベーシックマットピラティスのレッスンです。
　　　レッスンはマンツーマンのみです。
　　日時 … 月２回（応相談）
　　場所 … 新潟県新潟市東区紫竹
　　月謝 … 3500円（１時間レッスン）

　
　マットは当方が準備致します。動きやすい格好で水分を持参していただければOK!!